Рецепт при астигматизме
Все мы знаем, что глаза – это дверь в мир, а астигматизм – это замок на этой двери.
Жизнь астигматов – это постоянная борьба с различными видами оптики и поиск идеальной линзы.
Но что, если я скажу вам, что есть способ улучшить свое зрение без необходимости носить очки или линзы? В этой статье мы расскажем вам о рецепте, который поможет бороться с астигматизмом и восстановить ваше зрение.
Готовы узнать секрет? Тогда продолжайте читать!
Теперь знаю! Рецепт при астигматизме. Я знаю! Смотри что делать
Рецепт при астигматизме
Астигматизм – это расстройство зрения, при котором изображение не ясно воспринимается из-за несоответствия фокуса глаза и сетчатки. Если вы столкнулись с этой проблемой, то, возможно, вам нужно изменить свой рацион.
Продукты, полезные при астигматизме
Первое, что вам стоит добавить в свой рацион, это продукты, богатые витамином А. Этот витамин питает глаза, укрепляет сетчатку и улучшает зрение. Вам понадобятся такие продукты, как морковь- Рецепт при астигматизме — РЕВОЛЮЦИОННЫЙ, тыква, батат, персик и манго.
Важно помнить, что витамин А – это липофильный витамин, то есть он растворяется в жирах. Поэтому, чтобы полностью усвоить витамин, необходимо употреблять его вместе с жиром. Например, морковь со сливочным маслом или тыква с оливковым маслом.
Витамин С – это еще один важный витамин, который помогает глазам. Он снижает риск возникновения катаракты, укрепляет сосуды глаза и улучшает зрение в целом. Вам понадобятся такие продукты, как апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника и черника.
Рецепты при астигматизме
1. Салат из тыквы и шпината
Ингредиенты:
— 4 стакана нарезанной тыквы;
— 2 стакана нарезанного шпината;
— 1/4 стакана оливкового масла;
— 2 столовые ложки лимонного сока;
— Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Положите нарезанную тыкву на противень и запекайте в духовке при температуре 200 градусов до мягкости.
2. Смешайте запеченную тыкву с шпинатом.
3. В отдельной миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Добавьте эту смесь в салат и тщательно перемешайте.
4. Подавайте салат охлажденным.
2. Тыквенный суп
Ингредиенты:
— 1 кг нарезанной тыквы;
— 1 луковица;
— 2 стакана куриного бульона;
— 1 стакан кокосового молока;
— 2 столовые ложки куркумы;
— Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Обжарьте нарезанный лук в кастрюле до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанную тыкву, куриной бульон и куркуму. Доведите до кипения и варите, пока тыква не станет мягкой.
3. Снимите с огня и пюрируйте до гладкой консистенции.
4. Добавьте кокосовое молоко и соль с перцем по вкусу. Перемешайте и разогревайте на медленном огне до желаемой температуры.
5. Подавайте суп горячим.
Вывод
Соблюдайте правильный рацион и включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами А и С, чтобы укрепить глаза, улучшить зрение и предотвратить развитие астигматизма. Попробуйте описанные выше рецепты, они не только полезны- Рецепт при астигматизме — НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, но и вкусны.
http://590909.ru/posts/651927-astigmatizm-glaz-simptomy-i-lechenie.html
http://590909.ru/posts/649079-ochki-dlja-zrenija-zakazat-noginsk.html